花粉症は自律神経を乱す

花粉症の皆さん

この時期

なぜか体が怠い、頭が重たい、やる気がでない…

普段と違うな…

と思うことありませんか？

それ、気のせいではありません😐

花粉症の症状で

鼻水が止まらない、鼻が詰まる等々は

鼻と喉を繋ぐ場所が炎症を起こし

その場所は自律神経と深く関係していると

最近の研究で分かりました。

体調が悪いと感じる原因は

自律神経の乱れもあるかもしれません。

自分を責めずに

自分の気持ちが落ち着くことをする

無理をしない

など…

自分を労わってお過ごしください。

自分のことを大事にしてくれる人は

家族や恋人よりも

自分自身です(^_^)